Prepara-te para aplicar o Método Pilates com segurança e eficácia. Formação intensiva em 2 fins de semana com teoria sólida, prática supervisionada e certificação internacional reconhecida. Aprende Mat, Reformer, Cadillac, Step Chair, Ladder Barrel e Bola com metodologia comprovada internacionalmente.
A formação intensiva está estruturada em dois módulos complementares que combinam fundamentos teóricos essenciais com prática supervisionada em todos os aparelhos clássicos do método Pilates.
Prática real
Desenvolve competências práticas através de simulações de aulas, estudo de casos clínicos e dinâmicas que replicam contexto real de trabalho.
Dominio técnico
Aprende Mat Pilates, Bola e os aparelhos: Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel.
Trabalha desde exercícios básicos até movimentos avançados com progressões lógicas e seguras.
Dois módulos integrados que combinam teoria essencial e prática supervisionada intensiva.
Com formação médica e fisioterapêutica sólida, Lindsay combina rigor científico com experiência prática internacional. Já formou centenas de instrutores em Portugal com metodologia validada e reconhecida.
Formação Académica
Formações Especializadas em Pilates
Experiência Internacional
Atuação Profissional
7, 8, 14 e 15 de Março de 2026
Pilates Exclusive, Lisboa
Passeio da Rua da Grécia, 31A, Carcavelos
21, 22, 28 e 29 de Março de 2026
B. On Pilates, Algarve
Rua Major Manuel Olival BL A RC E, Loulé
Excelente Relação Qualidade-Preço. A formação combina teoria e prática de alto nível em formato intensivo, garantindo a máxima aprendizagem em dois fins de semana.
Formámos mais de 110.000 alunos com uma metodologia comprovada e validada internacionalmente.
Exercícios práticos e dinâmicas que te preparam para aplicar o Pilates em aulas e em contextos de reabilitação. Formamos profissionais seguros, atualizados e prontos para o mercado de imediato.
Aprende Pilates no tapete (MAT/Solo), com acessórios e máquinas: Cadillac, Reformer, Step Chair e Ladder Barrel. Do nível básico ao avançado (níveis 1, 2 e 3), com acompanhamento personalizado.
Material Pedagógico de Excelência
Manual (apostila) completo, teórico e prático, com mais de 400 páginas, imagens passo a passo, QR Codes com acesso a vídeos demonstrativos, referências bibliográficas atualizadas e recursos exclusivos para reforçar o teu estudo. Todo o material está incluído, sem custos adicionais.
A VOLL é referência internacional em Pilates e destaca-se por ter uma metodologia exclusiva aplicada com sucesso por mais de 110.000 profissionais, experiência consolidada de 16 anos na formação de instrutores, certificação reconhecida internacionalmente e foco em resultados profissionais comprovados.
As turmas são reduzidas e os lugares limitados para garantir acompanhamento personalizado. Garante já a tua inscrição e investe na tua carreira profissional.
Independentemente da tua formação de base, a Formação VOLL prepara-te para aplicar o Método Pilates com rigor técnico, segurança e eficácia em contextos individuais, de grupo, clínicos ou de condicionamento físico.
Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais que trabalham com reabilitação e movimento funcional.
Licenciados e estudantes em Desporto, Fisioterapia e áreas afins que procuram especialização.
Técnicos Especialistas em Exercício Físico (TEEF), Directores Técnicos e profissionais com título reconhecido de Fitness ou Treinador.
Instrutores de Yoga, Dança, Ginástica e modalidades similares que desejam expandir competências e oferta de serviços.
Praticantes de Pilates que desejam transformar a paixão em profissão e construir uma carreira sólida na área do movimento.
Pessoas interessadas em enriquecer a sua carreira ou formação pessoal nas áreas do movimento, bem-estar e qualidade de vida.
Preenche os teus dados e um consultor entrará em contacto o mais brevemente possível.
+351 928 267 274
cursos@vollpilates.pt
Não é obrigatório, mas é recomendável. A formação está estruturada para receber tanto praticantes de Pilates que desejam profissionalizar-se quanto profissionais de saúde e movimento sem experiência específica no método. O programa inicia com fundamentos teóricos e práticos básicos, progredindo gradualmente até níveis avançados.
No entanto, a familiaridade prévia com Pilates facilita a aprendizagem e permite um aproveitamento mais profundo do conteúdo. Se nunca praticaste Pilates, recomendamos algumas aulas antes da formação, para te familiarizares com os princípios fundamentais do método e com a terminologia básica.
Sim. A Formação VOLL emite certificação reconhecida pelo Grupo VOLL Pilates, o maior grupo de Pilates da América do Sul, com mais de 16 anos de experiência e mais de 110.000 profissionais formados internacionalmente. A formadora Lindsay Untura possui certificação CCP (Certificado de Competências Pedagógicas) válida em Portugal.
O certificado VOLL é aceite em estúdios, clínicas de fisioterapia e ginásios em Portugal, Brasil, Espanha e em toda a Europa. Muitos dos nossos formandos abriram os seus próprios estúdios ou foram contratados imediatamente após a conclusão da formação, comprovando a qualidade e o reconhecimento do certificado no mercado português.
A formação decorre em dois fins de semana intensivos (sábados e domingos), totalizando aproximadamente 36 horas de formação presencial. Cada dia inclui sessões teóricas e práticas supervisionadas, com pausas apropriadas.
Além das horas presenciais, recomendamos uma dedicação adicional de cerca de 20 a 30 horas para estudo autónomo do material pedagógico fornecido (livro com mais de 400 páginas), visualização de vídeos complementares via QR Codes e preparação para o exame final.
O formato intensivo permite a conclusão da formação completa em apenas um mês, sendo ideal para profissionais que não podem comprometer-se com formações de longa duração.
O investimento de 900 € (pronto pagamento) ou 950 € (pagamento faseado) inclui: todas as 36 horas de formação presencial; livro pedagógico completo de mais de 400 páginas (teórico e prático), com imagens passo a passo e QR Codes para vídeos demonstrativos; acesso a material complementar digital; certificado de conclusão reconhecido internacionalmente (após aprovação no exame final); e suporte durante toda a formação.
Não está incluído: deslocações, alojamento (se aplicável) e alimentação durante os fins de semana de formação. O valor indicado não inclui IVA (acresce IVA à taxa em vigor, conforme a legislação portuguesa).
Sim, absolutamente. A Formação VOLL está aberta a diversos perfis profissionais: fisioterapeutas, profissionais de educação física, instrutores de outras modalidades (yoga, dança, ginástica), técnicos de exercício físico certificados e até praticantes de Pilates que desejam profissionalizar-se.
Não é necessário ser profissional de saúde para se tornar instrutor de Pilates. O programa adapta-se a diferentes formações de base, fornecendo os fundamentos anatómicos e biomecânicos necessários. A diversidade de backgrounds enriquece a formação através da troca de experiências entre colegas.
Independentemente da tua formação prévia, a VOLL prepara-te para ensinar Pilates com rigor técnico, segurança e competência profissional reconhecida.
Sim. A certificação VOLL exige aprovação numa avaliação final que combina componentes teóricos e práticos.
A avaliação teórica verifica o conhecimento dos princípios do método, anatomia, biomecânica e indicações/contraindicações. A avaliação prática consiste na demonstração da execução correta de exercícios nos diferentes aparelhos, bem como na capacidade de ensinar, corrigir e adaptar movimentos conforme as necessidades individuais.
É também exigida presença integral nas aulas presenciais (mínimo de 90% de frequência). A aprovação garante que o formando domina tanto o conhecimento teórico como a competência prática para ensinar Pilates com segurança. Formandos que não atingirem a aprovação têm oportunidade de refazer a avaliação numa data posterior.
Sim. Os formandos VOLL integram uma comunidade internacional de mais de 110.000 profissionais. Após a conclusão da formação, manténs acesso a:
Grupo exclusivo de alumni para networking e troca de experiências;
Atualizações sobre novas metodologias e evidências científicas;
Apoio para dúvidas técnicas e pedagógicas;
Informações sobre formações complementares e especializações;
Oportunidades de emprego partilhadas pela rede VOLL.
Os formadores e a equipa VOLL Portugal mantêm-se disponíveis para suporte contínuo. Muitos formandos reportam que a rede de contactos criada durante a formação gera oportunidades profissionais, parcerias e colaborações que perduram ao longo da carreira.
Sim. Oferecemos duas opções de pagamento faseado: Klarna, com pagamento em 3 prestações sem juros, ou Reduniq, com pagamento em 6 prestações. Ambas as opções têm um custo total de 950 € (acresce IVA).
O pagamento a pronto tem valor promocional de 900 € (acresce IVA). Todas as modalidades de pagamento garantem acesso aos mesmos conteúdos, material pedagógico e certificação. A escolha da modalidade depende da tua preferência e planeamento financeiro.
Recomendamos garantir a inscrição o quanto antes, pois as turmas têm lugares limitados e frequentemente esgotam semanas antes do início da formação.
Não é obrigatório, mas é recomendável. A formação está estruturada para receber tanto praticantes de Pilates que desejam profissionalizar quanto profissionais de saúde e movimento sem experiência específica no método. O programa inicia com fundamentos teóricos e práticos básicos, progredindo gradualmente até níveis avançados. No entanto, familiaridade prévia com Pilates facilita a aprendizagem e permite aproveitamento mais profundo do conteúdo. Se nunca praticaste Pilates, recomendamos algumas aulas antes da formação para familiarização com os princípios fundamentais do método e terminologia básica.
Sim. A Formação VOLL emite certificação reconhecida pelo Grupo VOLL Pilates, o maior grupo de Pilates da América do Sul com mais de 16 anos de experiência e 90.000+ profissionais formados internacionalmente. A formadora Lindsay Untura possui certificação CCP (Certificado de Competências Pedagógicas) válida em Portugal. O certificado VOLL é aceite em estúdios, clínicas de fisioterapia e ginásios em Portugal, Brasil, Espanha e toda a Europa. Muitos dos nossos formandos abriram os seus próprios estúdios ou foram contratados imediatamente após conclusão da formação, validando a qualidade e reconhecimento do certificado no mercado português.
A formação decorre em 2 fins de semana intensivos (sábados e domingos), totalizando 32 horas de formação presencial.
Cada dia de formação inclui sessões teóricas e práticas supervisionadas, com pausas apropriadas. Além das horas presenciais, recomendamos dedicação de aproximadamente 20-30 horas adicionais para estudo autónomo do material pedagógico fornecido (manual com 400+ páginas), visualização de vídeos complementares via QR Codes, e preparação para o exame final. O formato intensivo permite conclusão da formação completa em apenas um mês, ideal para profissionais que não podem comprometer-se com formações de longa duração.
O investimento de 900€ (pronto pagamento) ou 950€ (faseado) inclui: todas as 32 horas de formação presencial, manual (apostila) completo de 400+ páginas (teórico e prático) com imagens passo a passo e QR Codes para vídeos demonstrativos, acesso a material complementar digital, certificado de conclusão reconhecido internacionalmente (após aprovação no exame final), e suporte durante toda a formação. Não está incluído: deslocações, alojamento (se aplicável), e alimentação durante os fins de semana de formação. O valor indicado não inclui IVA (acresce IVA à taxa em vigor conforme legislação portuguesa).
Sim, absolutamente. A Formação VOLL está aberta a diversos perfis profissionais: fisioterapeutas, profissionais de educação física, instrutores de outras modalidades (yoga, dança, ginástica), técnicos de exercício físico certificados e até praticantes de Pilates que desejam profissionalizar. Não é necessário ser profissional de saúde para se tornar instrutor de Pilates. O programa adapta-se a diferentes formações de base, e ensina fundamentos anatómicos e biomecânicos. A diversidade de backgrounds enriquece a formação através da troca de experiências entre colegas. Independentemente da tua formação prévia, a VOLL prepara-te para ensinar Pilates com rigor técnico, segurança e competência profissional reconhecida.
Sim. A certificação VOLL exige aprovação em avaliação final que combina componentes teórica e prática. A avaliação teórica verifica conhecimento dos princípios do método, anatomia, biomecânica e indicações/contraindicações. A avaliação prática consiste em demonstração de execução correcta de exercícios nos diferentes aparelhos e capacidade de ensinar, corrigir e adaptar movimentos conforme necessidades individuais. Também é exigida presença integral nas aulas presenciais (mínimo 90% de frequência). A aprovação garante que o formando domina tanto conhecimento teórico quanto competência prática para ensinar Pilates com segurança. Formandos que não atingirem aprovação têm oportunidade de refazer avaliação em data posterior.
Sim. Os formandos VOLL integram uma comunidade internacional de 90.000+ profissionais. Após conclusão da formação, manténs acesso a: grupo exclusivo de alumni para networking e troca de experiências, actualizações sobre novas metodologias e evidências científicas, apoio para dúvidas técnicas e pedagógicas, informações sobre formações complementares e especializações, e oportunidades de emprego partilhadas pela rede VOLL. A Lindsay Untura e a equipa VOLL Portugal mantêm-se disponíveis para suporte contínuo. Muitos formandos reportam que a rede de contactos criada durante a formação gera oportunidades profissionais, parcerias e colaborações que perduram ao longo da carreira.
Sim. Oferecemos duas opções de pagamento faseado: Klarna com pagamento em 3 prestações sem juros, ou Reduniq com pagamento em até 6 prestações. Ambas as opções têm custo total de 950€ (acresce IVA). O pagamento a pronto tem valor promocional de 900€ (acresce IVA). Todas as modalidades de pagamento garantem acesso aos mesmos conteúdos, material pedagógico e certificação. A escolha da modalidade de pagamento depende da tua preferência e planeamento financeiro. Recomendamos garantir a inscrição o quanto antes, pois as turmas têm lugares limitados e frequentemente esgotam semanas antes do início da formação.
Ensinar Reformer Pilates com qualidade exige mais do que conhecer o repertório de exercícios. Exige compreensão técnica profunda, capacidade de observação e adaptação...
